【イライラするときの処方箋】

誰だって、イライラなんてしたくないですよね。
心穏やかに、余裕を持っていたいものです。

イライラする気持ちは、
「本当はこうあるべきなのにうまくいかない!」
という焦りが原因となることが多いものです。
ですから、「本当はこうあるべきなのに・・」という
考え方をやめて、
「すべてのことはありがたいこと」と捉えなおす。

こうあるべき、なんて、
自分が勝手に作り上げているもの。
自分がつくったあるべき姿に、
自分自身が苦しめられているのだと、
考えてみてもよいのではないでしょうか。