【生活リズムを整えること】

長かった夏休みももうあとわずか。
まだまだ暑い日が続きますが、
新学期に向けて、生活リズムも
そろそろ整えていかなければなりません。

すべての基本は、規則正しい生活リズムから。
夏の疲れがたまりやすい時期ではありますが、
少しずつ夏休みモードから切り替えていきましょう。